Arsura solară. Ce-i de făcut?

Despre expunerea pielii la soare şi riscurile, dezavantajele, erorile ei, s-a scris enorm.

Puţin probabil să vă spun ceva ce nu ştiţi.

Mă încumet, însă, să explic sub o formă care să vă convingă să şi respectaţi resticţiile.

Pielea maronie, bronzată, devine aşa datoriă melaninei, o substanţă protectoare a pielii.

Cu cât te expui mai mult soarelui, cu atâta melanina devine mai multă, fiindcă corpul tău o tot produce ca să te protejeze.La un moment dat, protecţia devine insuficientă chiar cu „o tonă” de melanină produsă sub atacul razelor, şi din bronzat/maroniu totul se transformă în arsură.

Ca la orice clasificare a arsurilor, faza roşie – fără vezicule cu lichid e arsura de gradul întâi. Cea mai slabă. Dar totuşi arsură. Iar cea  cu vezicule e de gradul doi – următorul pas în gravitate.

Repetăm?

Maroniu- roşu fără vezicule- roşu cu vezicule.

Iată ordinea cronologică a reacţiei la atacul direct al soarelui, în funcţie de timpul şi ora expunerii. Maroniul pe care ţi-l doreşti, însă, poat fi sărit şi soarele trece direct la arsură.

Și reţine că nu există cu adevărat nici măcar legnda “bronzului sănătos”! Însuşi bronzul e dovada unei suferinţe a tegumentului.

Din nefericire s-a instituit ideea că „omul bronzat e frumos”. Mai demult, cel frumos era alb. Cu cât mai alb, cu atâta mai frumos. Or moda, decizia: frumos/urât, iată, ţine de noi oamenii. Ca norocul că nu există moda vânătăilor pe pomeţi! Iar o femeie să fie cu atât mai frumoasă, cu cât are mai multe vânătăi sub ochi. Și să vezi atunci pumni în figură! Mai ştii că n-o să apară? Există sălbatici care îşi măsoară frumuseţea după numărul de inele din sfârcuri.

Să revenim la oile noastre bronzate.

După şi în afara acestor trepte de suferinţă, marele (URIAȘUL!!) risc este al cancerului de piele. Soarele aplicat direct, nemijlocit, necontrolat pe corp, este una dintre cauzele dovedite statisic în cancerul de piele! Prin razele lui utraviolete.

Ce-i de făcut ca să nu te arzi? (Fiindcă moda nu am cum s-o schimb. Nici s-o ignor.)

1. Dacă-i musai, expuneţi-vă doar până la ora 10 şi după ora 16- 16,30 chiar. Puţin, nu? Infinitezimal faţă de cât stăm la plajă!
2. Nu vă bronzaţi la saloane. Bronzul usucă, aspreşte şi îmbătrâneşte pielea. Mai rău ca ţigara. Și-i păcat, pentru 3-4 ani de piele tânără bronzată tare, să suporţi apoi decenii de piele zbârcită ce pare mai bătrână decăt vârsta ta.
3. Folosiţi creme protective. Generos. Dar nu vă încredeţi în ele, nu vă imaginaţi că ar anula primele două puncte. Nu le anulează!
4. Beţi multe lichide. Înainte să vă fie sete. Beţi fiindcă trebuie, nu fiindcă vă e sete. Când vă este sete, din nou e târziu, corpul suferă. Știţi ceva? Nu sucuri, limonade etc. Necum carbogazoase. Pur şi simplu apă. Beţi apă! Nu foarte rece, doar răcoroasă.

Ce-i de făcut dacă te-ai ars deja?

1. Duşuri răcoroase, apoi o cremă hidratantă
2. Paracetamol, 2/3 tablete pe zi, 1-2 zile (deci doză mică!)
3. Bagă-te-n pat sub un cearşaf revigorant şi promite-ţi că-i ultima dată când mai faci prostia să te arzi la soare!

Iată o idee bună pentru rehidratare vitaminizată și refacere după stresul unei arsuri, o rețetă a Ginei Bradea