Piciorul diabetic – zece porunci pentru a preveni drame

Ai fost diagnosticat cu diabet zaharat?

Una dintre cele mai grave şi invalidante complicaţii ale diabetului zaharat este “distrugerea” piciorului, deseori dusă până la amputare.

Timpul scurs între semnele îmbolnăvirii piciorului şi nevoia de amputare, poate fi extrem de rapid. Câteodată nici nu apuci să te dezmeticeşti! Ceva ce ieri părea a fi doar o mică bubiţă, azi e dramă.

Din acest motiv, ştiind că lucrezi contra cronometru, ai mai jos zece porunci pentru a PREVENI catastrofele. Ceva de făcut zilnic, răbdător, meticulos, ceva ce nu-ţi cere bani, nu-ţi ia timp sau energie. Totu-i să transformi poruncile dintr-un text de blog, în adevărul vieţii tale zilnice.

1. Inspectaţi-vă zilnic picioarele. Folosiţi o oglindă pentru zonele greu accesibile, sau cereţi-le ajutor celor apropiaţi.
2. Spălaţi-vă zilnic (cel puţin o dată/zi) picioarele. Cu grijă, meticulos, cu apă călduţă +săpun neutru/de copii. Limpeziţi abundent, apoi tamponaţi cu un prosop curat, doar al dumneavoastră. Pregatiţi şapte prosoape pentru picioare (câte unul pentru fiecare zi a săptămânii şi schimbaţi-le zilnic. În weekend organizaţi spălarea, uscarea lor, şi o nouă săptămână poate începe liniştit.
3. Șteregerea faceţi-o atent, până la uscare completă. Lasaţi timp pentru zvântare TOTALĂ până îmbrăcaţi ciorapii. Picioarele umede, (mai ales la îmbinara degetelor), predispun la micoze (ciuperci).
4. Aplicaţi pe pielea curată şi BINE USCATĂ creme hidratante. Pielea PREA uscată (deshidratată) predispune la mici crăpături (uneori insesizabile, microscopice), iar acestea la suprainfecţii: fie bacterii, fie ciuperci.
5. Unghiile să le tăiaţi DREPT, nu rotunjit. Nu intraţi cu forfecuţa la colţuri, nu tăiaţi pieliţa. Folositi pile de carton, sunt mai puţin periculoase la răni decât cele de metal.
6. Folosiţi încălţăminte care să vi se potrivească. Să nu strângă, să nu bată. Cu alte cuvine, să n-o simţi deloc. Pantofii noi, să fie încălţaţi progresiv, câteva minute/ore zilnic, până se învaţă corect picioarele cu noii pantofi. Dar, să ştii! Alege atent atunci când cumperi, fiindcă există acei pantofi care – din prima încălţare – dau senzaţia că te-ai născut cu ei pe picioare. Identifică-i. Ăia-ţi trebuie ţie! Nu-ţi permiţi bătături, julituri, răni la călcâie, ca alţii.
7. Nu umblaţi desculţi. Nici cu piciorul gol direct în pantof, neprotejat de ciorap.
8. Folositi ciorapi 100% bumbac, fara fir lycra (adică plastic). TOTAL fără. Fiindcă ciorapii 100% bumbac nu menţin umezeală şi nu înfierbântă piciorul. Căutaţi ce scrie pe etichetă. Musai să scrie bumbac 100%. Schimbati şi ciorapii, (ca prosoapele pentru picioare), cel puţin o dată zilnic.
9. La senzaţia de “picioare reci”, frecventă la diabetici, nu recurgeţi la sticla cu apă caldă, lighean cu apa fierbinte, cărămizi fierbinţi, apropiere de teracota încinsă sau calorifer, fiindcă puteţi să vă ardeţi urât!! Diabeticul nu simte corect temperatura reală. Nu simte că-l frige, deci nu se apără corect. Folosiţi metoda aplicării calde DOAR dacă controlaţi cu un termometru. Sau dacă cineva sănătos din familie “încearcă” cu mâna gradul de fierbinţeală a apei/cărămizii etc. Cam cum probezi tempeartura laptelui la bebeluşi.
10. Consideraţi ca fiind semnal de alarmă, (deci prezentare obligaorie la medic!) orice simptom/semn nou apărut la nivelul picioarelor, în cadrul bolii diabetice: dureri vii sau, dimpotrivă, pierderea sensibilităţii, roşeaţă, mâncărimi, vezicule, crăpături/fisuri, hemoragii, deformări, descuamarea pielii, înnegrirea unghiei.

ÎN CONCLUZIE: la diabetici, urmărirea picioarelor e cu totul alta decât la omul fără diabet! Asta trebuie voi să treţineţi.

PICIORUL, PICIORUL, PICIORUL, atenţie la PICIOR!

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

(sursa imaginii: http://art-zone.ro/poze/picioare_dureroase-3098.html)

Alte texte despre diabet şi ciuperca unghiei – pe Blogul Otiliei -, le citeşti aici:

http://www.otiliatiganas.ro/diabetul-zaharat-si-una-dintre-analizele-importante/

http://www.otiliatiganas.ro/unghiile-cu-ciuperca-vindecate-in-doar-zece-zile-uluitor/

http://www.otiliatiganas.ro/tratamentul-greu-al-ciupercii-la-unghii-onicomicozei/